Ничего себе результат! А каким образом получилось?

Ир, увы, оно нормальным на голову людям не пойдет...
еда по расписанию - в 8 утра. желательно овсянку с фруктами и полчашки кофе. дальше хочется жрать? фиг себе. пару глотков зеленого чая и нормально.
долго так низзя, но недельки 1.5-2 вполне.

Хех, дело даже не в нормальности. У меня резко падает сахар, если не поесть, я тупо падаю в обморок) Хотя - ты же пишешь, что чай можно. Надо поэксперементировать.

да я сама с сахаром не дружу.
можно-нельзя исключительно от тебя. у меня организьма сама такого попросила, пока все нормально, т-т-т. ну подумаешь, опять приступ гипогликемии будет...

Ради того, чтобы оставить 50% веса в прошлом...можно попробовать) Хочется перемен.

5 кг за 4 суток - много.
Как говорят врачи, "похудение" в таком режиме есть обезвоживание организма.
Это опасно.

Оль, там, как я понимаю, и ушла прежде всего лишняя вода..

Але вівсянка, одначе, дуже добре чистить організм, так що парочку-другу-третю кілограмчиків скинути-нормально... хоча нічого, крім неї, не їсти... Ааааа, я б не витримала!! >О< Може, хоч на обід шось трошки поїж....

Юль, как ты овсянку в микроволновке делаешь... и поподробнее

Саш, я заливаю кипятком хлопья, перемешиваю(воды с запасом - много возьмет) и на полторы минутки в микроволновку. если слишком сухо - того же кипятка.
сухофрукты кладу сразу. свежие фрукты - в уже готовую)

спасибочки надо будет попробовать...

та нема за шо)))

девушки, я никому не советую так экспериментировать. Это просто опасно, прежде всего. Наверное, бывают ситуации, когда надо резко сбросить, но ведь это редко. Если хочется стабилльного и не вредного для здоровья результата, то, к сожалению, придется запастись терпением и приложить усилия. Нормальный темп - 1, максимум 2 кг в неделю. Есть надо, не издевайтесь над организмом, он вам отомстит (и поверьте, мстя его будет ужасна). Другое дело, что надо ограничить жиры и сладкое. Если вы будете есть капусту килограммами, много калорий все равно не получите (это к примеру). И физическая активность (банально, но что поделаешь).
Овсянка есть гут - кто любит и хочет, вариант отличный. Но она не должна быть единственным блюдом за день.

PalangosLion
да-да-да
да!




дальше хочется жрать? фиг себе.
Юль, мы тебя не забудем...
в крайнем случае - нажрёмся на поминках

как тут всё оптимистично и розово)))

Лен, ну хоть повод напиться встретиться вам будет

Тась, я ж говорила, говорила!